08:00-08:45  集合出发：早上指定时间地点集合，大巴车前往萧山河上镇凤坞村，车上欢声笑语，歌声嘹亮，一路风景秀丽；

08:45-09:00 整顿安排：到达目的地，培训师欢迎动员大会；

09:00-09:30 神圣时刻：统一着装，现在我们是一个团队,服从命令听指挥是我们的天职；

09:30-10:30 重走抗战路：制作担架，抢救伤员，在行进途中体现团队的互相帮助；

10:30-12:30 捕鱼达人：浑水摸鱼（野外生存技巧普及），埋锅做饭  欢乐动手时刻，享受成功喜悦；

12:30-15:30 互动热身：勇于承担责任，克服心理障碍；

            万里长城永不倒：强调整体协作与配合，互相理解，对团队甘愿付出；

毕业墙：在不借助任何外力的情况下，依靠团队的智慧和力量，成功翻越4米高光墙；

呼吸的力量: 激发学员个人潜能，加强彼此间的了解 齐心协力，引爆未来；

罗马战车:    激情比拼，快乐无限；

拔河比赛 :   经典对决，一较高下；

15:30-16:00 合影留念：圆满结束一天的活动，收获良多，满载而归。